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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

北京时间1月26日,CBA常规赛第35轮,广厦105-91力克广东,广厦取得5连胜。

首节比赛,广厦占得先机,凭借一波高潮取得两位数领先,广东不断追分。第二节,周琦单节11分率领广东持续追分,广厦节末一波高潮再度拉开比分。半场结束时,广厦领先广东8分。第三节,胡金秋连中三分率领广厦打出高潮将分差拉开。末节,广厦一波高潮将分差拉大到近20分,随后牢牢掌握比赛优势。最终,广厦105-91力克广东。

广厦(25-10):胡金秋35分9篮板、沃顿19分11助攻4篮板、朱俊龙15分7篮板、孙铭徽13分3篮板8助攻、赵岩昊6分2助攻、奥卡福6分7篮板3助攻、

广东(24-11):周琦24分15篮板5盖帽、沃特斯19分4助攻4篮板、胡明轩14分、任骏飞13分4篮板、杜润旺7分2篮板、张昊4分5篮板3助攻、徐昕4分、威姆斯2分4篮板3助攻、徐杰2分2篮板2助攻2抢断、

(修楚)

【球队数据】

土耳其足协官方宣布,决定不再与国家队教练蒙特拉继续合作,后者将提前结束执教任期。

此外,土耳其足协还宣布,现任董事会将继续履职,直至常规选举大会召开;此前辞职的两名正式董事会成员将由候补成员伊布拉希姆-厄兹巴伊和梅廷-阿克尤兹接替。

足协秘书长阿卜杜拉-阿亚兹近日已递交辞呈,现任注册运营总监艾哈迈特-埃尔祖鲁姆鲁将接任秘书长一职。

世界杯结束后,土耳其队在2026/27赛季欧国联的表现依旧低迷。球队前四轮先后0-1不敌法国、1-4负于意大利、0-3不敌比利时,以及1-3再次负于意大利,遭遇四连败。

不过,土耳其队在2026年世界杯上的表现不尽如人意。球队小组赛首战0-2不敌澳大利亚,第二场0-1负于巴拉圭,提前无缘淘汰赛,最后一轮则以3-2战胜美国,最终以1胜2负积3分的成绩排名D组第四,无缘32强。

执教土耳其队期间,蒙特拉曾率队闯入2024年欧洲杯八强,最终1-2不敌荷兰,无缘四强。他还带领球队时隔24年重返世界杯正赛。

蒙特拉于2023年9月正式出任土耳其国家队教练,双方最初签下一份为期三年的合同。2025年6月,土耳其足协又宣布与蒙特拉续约,将合同延长至2028年欧洲杯结束。

【历史交锋】

“以后靠你了”:劳塔罗致敬梅西的这句话,比告别演讲更让人破防

他们在一起踢了八年

但他没说出口的那句话,所有人都听到了:以后,看我的。

萨内蒂是谁?阿根廷足球历史上最伟大的右后卫之一,国际米兰的传奇队长,现在是国米副主席。他的话,比任何分析都更有分量。

这个架构传递的信号很清晰:阿根廷的后梅西时代,不是一个人的球队,是一个领导团队。罗梅罗、大马丁、劳塔罗,三个人分担更衣室的领导责任。而劳塔罗是锋线上的核心,也是连接“梅西时代”和“后梅西时代”的那座桥。

劳塔罗在社媒上写的最后一句是:“感谢你所做的一切,里奥。”

先把那句话摆出来。

更衣室的权杖,早就开始交接了

这句话听着像玩笑,但所有人都知道它是认真的。梅西39岁退役,劳塔罗26岁接棒。一个时代结束了,另一个时代才刚刚开始。

梅西的告别演讲说了很多话,但最让人记住的,可能是劳塔罗那条社媒下面的球迷评论——“以后靠你了”。

梅西完成阿根廷国家队告别战之后,劳塔罗在社交媒体上发了一张合影,配了一段话:

斯卡洛尼在梅西告别之前就确认了新的队长架构:罗梅罗出任队长,埃米利亚诺·马丁内斯是第一副队长,劳塔罗排在第三顺位。

如果把范围扩大到整个2026赛季,劳塔罗在国际米兰的数据同样炸裂:意甲出场29次,打进17球助攻6次,帮助国米夺得意甲冠军,个人荣膺意甲最佳前锋。他成为国际米兰队史第三射手,各项赛事375场打进175球。

最后说一句:

劳塔罗不需要成为梅西。他只需要成为劳塔罗。

八年过去了。劳塔罗从一个“梅西身边的小老弟”,变成了国际米兰的队长,变成了阿根廷锋线的绝对主力。

劳塔罗2018年首次入选阿根廷国家队。那一年梅西31岁,已经是全世界公认的球王。劳塔罗21岁,刚从阿根廷竞赛俱乐部登陆欧洲,加盟国际米兰。

梅西在告别战上做了什么?

这五个字,不是劳塔罗自己说的,是球迷替他说出来的。因为所有人都知道,梅西走了之后,阿根廷的锋线需要一个新的旗帜。迪马利亚早就退役了,奥塔门迪也在这场比赛后告别。梅西和奥塔门迪的离开,意味着阿根廷失去了两个世界杯冠军时代的核心。

上半场,他认真踢球,错失了两次机会。下半场,第48分钟助攻奥塔门迪凌空垫射进球,第61分钟助攻尼科·帕斯打进世界波,第68分钟自己罚进点球。1球2助,全场三个进球全部参与。

但更扎心的数据是效率。劳塔罗用了86场国家队比赛打进42球,场均0.49球。阿圭罗达到42球用了101场。劳塔罗少用了整整15场比赛。

“这是一个我们永远不希望到来的夜晚,但它还是来了。我们像享受过去与你共度的每一个瞬间那样,尽情享受了这一刻。你过去是、现在是、将来也永远是史上最佳球员。感谢你所做的一切,里奥。”

“以后靠你了”这五个字,到底有多重

劳塔罗的数据,已经证明了他就是那个“靠得住的人”

一个26岁的球员,在俱乐部是队长和最佳射手,在国家队是队史第三射手。劳塔罗已经不需要用任何语言来证明自己“靠得住”。

赛后,纪念碑体育场8万人起立鼓掌。梅西眼含热泪。他的母亲、妻子、三个儿子都在现场。

这八年里,他们一起经历了2019年美洲杯的失利,2021年美洲杯的夺冠,2022年世界杯的登顶,2024年美洲杯的卫冕。劳塔罗在2022年世界杯决赛中替补出场,虽然表现不算亮眼,但他是那支冠军队的一员。2024年美洲杯决赛,劳塔罗加时赛绝杀哥伦比亚,打进了阿根廷卫冕的关键进球。

他在社媒上写的是“你永远是史上最佳球员”。但球迷评论区写的是“以后靠你了”。

而劳塔罗在场上踢了79分钟,见证了这一切。

这段话不长,但每一个字都带着分量。

劳塔罗26岁,正值当打之年。他是国米队长,他是阿根廷队史第三射手,他已经在2024年美洲杯决赛中证明过自己能在关键时刻进球。

萨内蒂在接受《米兰体育报》采访时说了一段话,把这件事说得最透:“劳塔罗已经是阿根廷队的领袖,是许多队友的重要依靠,不只是在国米。他会继续身披阿根廷队球衣书写历史,他配得上这一切。”

梅西在阿根廷国家队踢了207场,打进126球助攻66次,拿过4座成年队冠军。这些数字摆在那里,任何人接过这个位置,都会被拿来比较。

但“证明过”和“扛起来”是两回事。

就在梅西告别战之前几天,阿根廷7-0大胜布基纳法索。劳塔罗在那场比赛中1球2助,国家队进球数达到42球,追平阿圭罗,并列阿根廷队史射手榜第三位。排在他前面的只有两个人:梅西和巴蒂斯图塔。

(亚星卓)

【球员介绍】

中国足球什么时候能好起来?

对比之下,“升学--高考--大学--工作”,是成材率更高、普适性更大的选择。北京中考普通高中录取率70%(高中录取人数/中考人数),高考本科录取率75%(本科录取人数/高考人数)。放到全国范围,每年高考总人数超过1000万,一般来说,本科录取率40%,含专科高职后录取率达90%。

雷腾龙说:“像我、于洋、宋博轩,我们这些经历过国字号和顶级联赛的球员,愿意去教孩子的,是凤毛麟角的。而现在中国青少年足球的状况,大部分的青训教练,是当初没有踢出来的,是被职业足球刷下来的,这是最多的,算中游。”

雷腾龙说:“在小学六年级以前,北京市踢球的孩子特别多,不止两三万,但到了六年级后,要升学了,这个数能不能上千,都不好说。”

这样慢慢形成行业死循环,短时间内看似成绩很好,但长期看却培养不出人才。培养足球人才犹如种树,孩子成长是一个周期,需要时间和耐心,但我们的社会文化,又是偏实用主义和功利的,短期内就要见效,就要看成绩。

也就是说,在欧洲做青训,最大的收入来源,是你得能培养出好球员来,培养人就摆在了第一位。

徐云龙最近开了个人视频号聊球;杨璞当年进入国安青少部,如今干到青训总监;和雷腾龙一样在带青训的也不少,阿雷说:“像我知道的,韩旭在带,杨昊、刘建军都在带队,(王)长庆在带北京全运队。我和小宋(博轩)的孩子都在踢球,我们也在带。”

有青训机构工作者透露,国内相当多的青训俱乐部,为了生存,追求的是吸引更多的孩子来踢球学球,从而确保俱乐部的学费收入与运营维持,而不太关注让其中的好苗子进一步成为精英。

“像我带的孩子现在每周三练一赛,顶多再加一次私教,我不希望他们练的太多,因为我的理念是,这个年龄的孩子,练得越多,以后成长空间越小。足球是专项运动,都是有负荷的纯下肢运动,练得太多,短期收益是足球技能会加强,但长期来说伤病风险也会更大。另外,孩子如果每天睁眼闭眼都是足球,有可能会练烦了,长大后就不喜欢足球了。”

据雷腾龙介绍,中国目前有六个青训大区,他作为北方大区的选拔教练之一,初筛挑出80人,再优选20人,之后与南方大区合并选拔,挑出30人左右,最终组成中国足球U14人才库。两年后,国字号会从这批孩子里组队,去备战亚少赛。

“这次我们和北京大区的日本教练交流,他叫大平诚,是北京足协青训中心的,以前在巴西踢球,还在阿根廷联赛队的教练组很多年,相当厉害。他会说西语、英语、日语,我和他聊了两个小时,一堂课,我的收获太大了。”

“而下游是,很多没有足球经历的人,学习个两三周,拿一个最基本的D、C证书,就来带孩子训练了。这个质量没法保证,家长也不懂,分不出好坏,这个也没有统一的行业标准。”

拿欧洲对比举例,欧洲有很多专门做青训的俱乐部,如果培养出了一名职业球员,那么根据经纪合同,他们可以从引进该球员的职业队得到青训补偿金,甚至以后这位球员每次转会,青训俱乐部也都有费用分成。

“我这个和孙继海做的青训还是有很大不同的,他做的也是免费培训,但是需要解决学校校舍,外出比赛,费用他都要自己承担。此外他的球员全国海选集中到一起,需要在大连注册,所以他花的多,也必须维护自己的利益,有成才的压力和保障需求。”

不管踢不踢球,都要有文化

有人走出去,还要有人把走出去后学到的东西,再传递下去。

早上一睁眼,雷腾龙就得和孩子打交道。“我现在早上要管孩子,给四个月大的老二换尿布喂奶。晚上是妈妈管,白天我带,起床比较早。”

小时候,雷腾龙在北京国安合作的青训网点“国安三纺少儿俱乐部”练了三年。中途刘建军、南方这些前国安名将陆续来当教练,“他们是我师傅,练了我一年半”。

“很多家长觉得自己很懂球,对孩子指手画脚,这我不允许,第一次警告,第二次就停训走人。我和家长说,你们踢球都没我厉害吧?为什么不让你们说话,因为孩子在场上做的也许不是最正确的选择,但我要的,是他们自己独立思考处理问题的过程。”

“做青训的投入,主要是场地和教练这两块,我也会寻找合作。比如我们和常赢FC青训学院有个协议,我使用他的场地,我这里的教练是我自己,以及常营那边的教练,这两块我并不需要投入太多。其他一些经费就是我自己出,比如为孩子们配心率带,孩子们的营养、水果这些,还有出去打比赛,这些钱都是我掏。” 

“技战术理念,对我影响最大的是施密特(前国安教练)。他的高位压迫、高压逼抢,我们之前没经历过,2014-15赛季第一次体验,一度打出9胜1平,场面上压着恒大打。”

“包括家庭影响,青少年时和父母在一起生活的孩子,会有更稳定的情绪和心态,过早封闭集中到那个(唯足球)环境里,你会缺失很多,比如情感成长、抗压能力等。就像水桶理论,你可能就足球技能这一块板子长,但其他板子都短,抗压能力差,情绪调节差,文化水平差。可决定你能走多远的,是所有的板子。”

中国足球青少年培训,存在这样一个行业现状:追求“量”而不追求“质”。

像雷腾龙这些退下来的国安球员,大多还在从事与足球老本行相关的工作。

雷腾龙理想中的青训,是一座金字塔。“塔基是一些喜欢足球的学校教师,把孩子引进门,感受足球乐趣;第二层是有过足球经历的基层教练,他们能做正确的示范,帮孩子提升;塔尖是我们这些有职业经历、有国字号履历的,能让孩子接触到最先进的一些理念。这样一个金字塔,每一层都有人带。”

雷腾龙说,中国足球一直喊“学日本”,青训正在具体践行。中国六个青训大区中,有一半是交给日本教练团队在做,北京、苏州、青岛大区都由日本人担任总监。

除了自己做青训,雷腾龙也是中国足球青少年选拔的深度参与者,他另一个身份是中国青训大区选拔组教练,从2011年龄段的孩子里挑选佼佼者。

进国安梯队后,前国安名将王少磊又带了三年。后来雷腾龙进了高洪波在昆明的国家队集训名单。2010年底,雷腾龙进入国安一队,这种先入选国足、后进入俱乐部一队的经历颇为独特。

“我教我儿子,一起在这个队里,肯定教的是一样的,你也能学到真东西。如果这个周期顺利,两年后这些孩子就是全国顶尖,他们的价值会慢慢显现出来,不是说要先收钱,而是先展现价值,后考虑商业,这里是有潜在商业价值的。”

“在我这练,要保证练满两年,要有一个一万元的违约金。两年后,孩子可以去其他队,如果愿意用我们做经纪人,那可以签合同,不愿意也没关系。这个违约金就是为了防止那些短期行为,有些孩子来练三五个月就跑了,主要防这个。”

“北京国安现在的主力中锋法比奥,当时跟我一个队,都是二十出头。训练里我俩经常对位,我防他,老干他,老踢他。训练里都是真刀真枪,他跟我玩穿裆,那我真是球都不看,上去对他就是一个双飞(双脚离地铲球)。背身倚我,急了我也给他一个双飞,教练也不会说我,因为训练里都是真家伙。”

“在施密特的防守理念里,没有退这个概念,现在国际上的先进理念,要整体轮转逼抢,所有人都要争取和对手对位,边后卫甚至要逼抢到对方边后卫那里。”

“来我的球队不收费。我的模式是海选,从全北京的孩子里挑,来我这里练,免费练,但我的条件是,孩子的能力够,而且必须坚持在我这里练两年,我的建队理念和体系需要两年来搭建。目标是两年打造出全国这个年龄段最好的一批足球少年。”

雷腾龙认为,自己做青训的优势,是他在中国足球圈里走到了顶层,是个清楚如何能踢出来的过来人。

“什么时候中国足球能好起来?等我培养的这一代球员当教练的时候。”雷腾龙说。

但在中国,这个链条是断的,没有那么规范的行业链条和规则保护。青训培养出好苗子,可能一转身就被挖去了某些知名足校或职业队梯队发展,青训俱乐部却什么也得不到,“白培养了”。既然培养人不赚钱,那只能从多招生、多赚学费上想招。

让人好奇的是,一个周期就是两年,还不收费,那雷腾龙靠什么撑下去?

除了带训练,这些国安旧将们也活跃在比赛转播中。北京台邀请前球员解说国安,雷腾龙“轮换”出场。“大家都有事,看魏(翊东)老师(北京台解说员)需要,我、昕姐(张辛昕)、(王)长庆,谁有时间谁就去说。咪咕的国内比赛,我也会解说,早上我要陪孩子,下午带训练,所以不说夜场。”

和踢球的人聊天,离不开那个老话题:中国足球什么时能好起来?

雷腾龙这个名字,你也许并不陌生,但又不那么熟悉。他是武汉人,前职业球员,在北京国安踢出名,入选过国足,2021年30岁时因伤退役。

孩子练得再好,短期内不赢球,家长就不干了,觉得在你这里练不行。招不到孩子了,你怎么生存?这就成了一种劣性竞争环境,很多人开始玩儿营销和追求短期成绩,真下长期功夫培养人的,反而活不下去。

对这个老生常谈却近似无解的话题,前北京国安球员雷腾龙的回答是:“我现在教的这一代孩子,等他们当上教练的时候,中国足球就能起来了。”

“我上学就上到初中,现在我学一些东西,就需要更多时间去理解,而受过更好教育的人,理解和接受能力会比我强很多。你如果从小只踢球,只受过小学教育,你对足球的理解其实是狭隘和缺失的,只懂教练教给你的足球技能这一种。”

“为什么日本足球会有百年计划?我和日本教练沟通,我们正在经历的事情,他们都经历过,一个阶段一个阶段的。后来为什么日本强了?他们留洋的球员多了,无论是踢上的还是没踢上的,回来当教练,他们的下一代孩子,认知就更高一层,这样一代一代传下去,这就是希望。”

如今,雷腾龙把当年从帕切科那里学到的东西,以及感受到的“感染力”,努力传递给自己带的孩子。“很多家长说,雷教练,你讲的很多战术理念是我们之前没遇到过的。有个延边小球员说,每次听完您的准备会,我们都热血沸腾,想去战斗。我觉得这是老帕传递给我的东西,我要传递给孩子们。”

“就在这个环境里呆着,心气就不一样,队友都自觉加练,我也是,训练前早到45分钟,训练后自己加一个小时力量。我在葡甲踢了20多场比赛,强度比国内大多了。后来教练用葡语对我说:‘雷,你是个疯子!’那也是一种褒奖吧。”

这背后,是中国足球产业链条缺失的问题。

不踢球了 干点啥呢

爱笑是雷腾龙的标签,这次一见面,又看到了他的阳光笑容。有球迷曾这样形容他:“一边踢球一边乐,笑呵呵就把对方前锋给踢倒了,裁判给他掏牌,他又笑呵呵跑开了”。队友于洋说:“别看他笑,却是队里最能下狠脚的。”国安队医张阳给他起外号“展昭”:面容俊朗,脚下有刀……国安球迷见着他老爱打趣:“阿雷,乐一个!”

雷腾龙退役后创办了新胜俱乐部,组建的少年队名叫“腾龙少年”,招纳一批优秀的少年球员精细加工,他自己的儿子也在队里踢球。令人感兴趣的是,阿雷的模式有点特别,既非足校,也不是兴趣班,而是不收费的精英队模式。

青训如果是为了短期赚钱,那最终就搞不好青训。这也是雷腾龙的想法:“我需要一个长点的周期来把孩子们练得足够优秀,我还想让那些不富裕的家庭,负担不起最高水平足球教育的家庭,也能够练得起。你的孩子有天赋,有潜力,就先来我这里练,经费我来承担。”

“这些理念,现在国内很多教练脑子里是没有的,我为什么教这么小的孩子,如果我在20多岁才接触到的东西,施密特他们教给我的东西,现在孩子能在9岁、10岁就接触到,这对足球思维培养是有益的。”

最难忘的是中超首秀,客场对西安浐灞,因为主力中卫热身受伤,雷腾龙临时进入国安首发。

做青训绕不开的话题:钱

雷腾龙组队,是对标国字号的两个年龄段的。“去年12月海选了一期,60个孩子,今年3月第二期60个。2015、16年龄段的是一期,2017、18年龄段是一期,因为国字号组队都是单数年为基准,2018年出生的要归到2017年龄段、2016的归入2015。我们每周三练一赛,每周二四五下午练2小时,周末比赛。”

“从我来说,到国外真是开眼。像我去葡萄牙(马里迪莫B队踢葡甲联赛),那是C罗故乡马德拉岛,一开始在训练里我和队友不太能对上点,跟不上节奏。国内训练是训练,比赛是比赛,但国外的训练强度和比赛一致,甚至训练强度还更高。”

前国脚杨旭曾说:“在中国做青训,拿冠军成了硬指标,因为俱乐部要靠培训费生存,拿了冠军才有家长认可,才能招来更多孩子。怎么能拿冠军呢?从小注重身体,招身高体壮的孩子,比赛时打长传,放弃地面配合,靠身体去冲撞,还有一些为赢球不择手段的。”

“职业足球的成才是小概率事件。足球到了较为专业的培训阶段,成材率也许是1/2000。如果你是一个10岁孩子的家长,你敢这么早就决定让他走职业之路吗?”

“足球的先进理念,不走出去是感受不到的。”

中国青少年足球训练的行业病根

学日本、学欧洲、学最先进的理念

“我这个模式,有人说太理想化,两年后这帮孩子走了怎么办?但我觉得没关系,这两年下来,我的价值也能体现出来。就像徐根宝在崇明岛做的事情,十年磨一剑,先拿十年出来去做这件事,然后再说结果行还是不行。”

“这种理念差别是很大的。举个例子,中国教练教防守,逼上去后要先站住位置,保持安全距离,别吃晃。但你保持安全距离,对手也安全,有空间做动作。而施密特的理念是,上去先抢球,不要站住,不抢怎么逼出对手失误。一个人抢不到,其他人接着抢,是一个整体的东西。”

中国足球什么时候能好呢

“我有积蓄,我赶上了中国足球的金元时代吧。我可以不赚钱,可以赔钱,因为我也是为了我儿子,也为了队里这一帮孩子。”

雷腾龙所思考的,其实也包含着中国足球与中国教育之间的冲突与摩擦。过去踢球和上学只能二选一,但成材率让更多家长放弃了足球,让孩子走升学之路。

让雷腾龙注入更多心血的是10岁的大儿子,他现在干的事儿——做青少年训练——可谓“半私半公”。往小了说是让大儿子踢球有个好环境,往大了说……“要说是为了中国足球如何如何,那也太大了,”雷腾龙有点腼腆了,“咱就别往大了说了。”

退役后,让雷腾龙感受最深的是,足球只是人生技能中一小项,而一个人的文化素质、学习能力,才是伴随终生的。

那怎么办?只能先从一些足球理念的“弃旧取新”入手。

“让我选,我的孩子12岁,是上学还是足球,那也肯定是上学啊。”雷腾龙说,“如果是18岁,可能会考虑看看,但12岁肯定是上学。不过我的孩子在私立学校,我不希望他的教育是去卷分数,是去刷题考100分,更希望他有一个宽阔的视野,开放的思维,有一个好身体。”

雷腾龙认为,中国足球要想进步,最重要的两点,是走出去,是传下去。

“足球思维的基础是文化知识、受教育程度和学习能力。所以我说现阶段不要让孩子脱离校园,因为学校能给的东西,是别的地方得不到的,三百六十行,不能从小就只赌足球这一行。”

“当时才18岁,脑子一下就懵了……上半时我还送对手一个点球,你能想象这是什么压力啊?半场时老帕(国安教练帕切科)一顿鼓励,下半时我表现特别好,盯毛剑卿,他两三次机会全被我防住了。踢完比赛,老帕对我说了一句话,我记到了今天,记一辈子,他说:‘雷,你是我的英雄!’”

对于足球和教育的矛盾,体育圈提出“校园足球”,总局也发过“体教融合”的文件,但理想很丰满,现实很难办。教育不归你管,家长不听你的,背后的社会民生与生存竞争焦虑,你也没辙。雷腾龙说:“这个问题,不是足球的问题,我改变不了,这是社会的现实。”

阿雷如今最大的乐儿,是“带孩子”,既是奶爸,也是教练。看雷腾龙的微博签名:“退役球员、超级奶爸、足球教练、家务老雷、青训推广人阿雷!”

“新一代的孩子,文化水平更好,认知也更强,我把我从施密特他们,还有从国外学到的理念教给他们,等他们再教出下一代球员,就会是更优秀的。家长和社会的认知也会跟上,相当于一代一代上楼梯,就算需要三十年,那也值得去做。”

聊天过程中,雷腾龙和我们也达成一个共识,确实也想学日本、学欧洲、学先进足球国家,但有些东西是真学不了,因为文化思维,因为体制差异。

让雷腾龙有这个底气的,是他踢球那会儿,挣着钱了。当然,背后代价不小,当球员时骨膜受损,跑步时两块骨头磨在一起,那个疼是没法忍的,他也因此退役。以至于现在,阿雷健身不怎么跑步,主要做一些力量,身材倒是保持很好。

跟几堂训练课,你能发现,雷腾龙真是言传身教,而且是训练中的绝对主导者,和别的培训班不同,在他这里,没有敢插嘴的家长。

(周超采访/李普利撰写)

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