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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

19日上午,崔康熙收到了联赛停赛的罚单。不过,韩国教练暂时顾不上这事了,19日晚上,他出席了足协杯1/8决赛的赛前发布会,他说,面对这场和成都蓉城的足协杯,山东泰山已经“没有退路”。

联赛14轮至今,在外援完全齐整的情况下,联赛积分竟然比上个赛季少了7分,而且需要说明的是,上个赛季泰山队还遭遇了补税事件,当时28分的积分已经为球迷所不接受。但本赛季,泰山队14场比赛仅仅拿到了21分,落后前4名的球队分别有11分、11分、9分和7分,以争冠阵容拿到如此战绩,近乎崩盘。

此时泰山队一线队,原本应该有更多的年轻队员获得培养,这场普通的联赛,崔康熙直接隔绝了年轻队员,赛后又指责裁判,这一次泰山球迷非常愤怒,愤怒不再指向裁判,而对准了崔康熙。

尴尬不言而喻。实际上,对于崔康熙和麾下的泰山队,始终聚焦裁判问题绝对是舍本逐末的,崔康熙和泰山队所“主攻”的不应该是指责外界,他们是应该重拾团队精神,重拾战斗意志,更应该通过有效的年轻化为未来打下基础。

今天,泰山队将出战足协杯1/8决赛,这是泰山队本赛季最后的救命稻草,崔康熙心知肚明。至于联赛,年轻化毫无疑问要提上日程了,而年轻化绝不仅仅说让年轻队员上场即可,而是需要给年轻队员提供良好的氛围,这就需要在一线队的人员构成方面进行铺垫,将部分无法出场的老队员租借出去,让更多的年轻队员进入一线队训练及准备比赛。

此时的崔康熙,他需要解决的应该是提升球队的技战术能力,此时的泰山队员,应该团结一致知耻后勇,但我们在中超第14轮看到的泰山队,毫无技战术含量,整个球队更是形同散兵游勇。在这场裁判并没有决定比赛走势的比赛中,崔康熙一如既往地指责裁判,如此做法最终连泰山的球迷都无法接受。

有关裁判的问题,历史上泰山队曾经和裁判产生过一些恩怨,但过去几年恢复了平静,然而进入2025赛季之后,裁判问题又成为焦点。一方面,本赛季泰山队个别场次确实有争议判罚,也一度引发了球迷的不满,这其实也是正常的,实际上每个队的球迷都对判罚或多或少有些怨言。

崔康熙在中超第14轮赛后新闻发布会上的一番话,最终迎来了中足联的一纸罚单,停赛1场罚款1万是预期中的正常处罚。有意思的是,这纸罚单引发了各界的热议,热议的焦点并非罚单正确与否,而是以调侃为主,比如泰山队中超下一个对手武汉三镇的球迷就表示:“能不能处罚在足协杯执行,我们希望看到崔康熙先生现场指挥。”也比如有媒体人调侃说:“中超15队恳求崔康熙留下来。”部分对崔康熙非常失望的泰山球迷则表示:“第一次觉得罚轻了。”

但必须看到另一方面,泰山队将帅多次直接指责或者暗指裁判,偶发的一两次可以理解是情绪的宣泄,但三番五次便不是正常的现象了,更重要的是,指责裁判的泰山将帅,恰恰是备受争议的主教练和在比赛中发挥不佳的球员,难免给人推卸责任之嫌。

在这场比赛中,泰山队的23人名单竟然没有一名U21球员,这同样引发了球迷的愤怒。在此前一段时间,山东泰山B队兵分两路,一路继续征战中乙联赛,一路出战全运会U20组比赛,结果中乙联赛泰山B队2胜1平表现极为出色,全运会预选赛更是4战全胜进10球仅丢1球。在过去的两轮中乙联赛中,泰山B队后防大将彭啸更是包揽了4个进球,其中包括3个世界波进球,2个为直接任意球得分,另一个是大禁区线凌空怒射进球。

【历史交锋】

北京时间8月10日凌晨,莱比锡官方宣布维尔纳从切尔西回归。维尔纳在接受莱比锡官方网站采访时表示,希望在莱比锡继续进球。

维尔纳目前为莱比锡出场159次,已经打入了95球。

维尔纳表示,期待与莱比锡球迷再见面,球迷对他来说非常重要,他想帮助球队获得更多成就,自己也成为莱比锡历史上第一位打入100球的球员。

(伊万)

维尔纳表示,他在切尔西度过了美好的2年,他对切尔西很感激,球队也赢得了欧冠冠军。在国外踢球对他的职业生涯帮助很大,现在期待新赛季。

维尔纳表示,很高兴再次为莱比锡效力,从2016年到2020年,他在这里度过了一段美好时光,他也以俱乐部历史上的最佳射手的身份离开。不过那都已经成为了过去,现在他展望未来。

【球员介绍】

北京时间7月12日,据著名NBA记者沃神报道,凯尔-洛瑞以一年合同回归76人。

38岁的洛瑞上赛季中期被热火交易至黄蜂,之后被黄蜂裁掉加盟76人。洛瑞上赛季代表76人出战23场比赛,场均贡献8分2.8篮板4.6助攻,投篮命中率44.4%,三分命中率40.4%。

今年休赛期洛瑞成为自由球员,多支球队有意签下他,但他最终决定与76人续约,以一年合同重回费城。

(修楚)

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